Natural Foods and Supplements : సహజ ఆహారంతో వచ్చే విటమిన్లు, సప్లిమెంట్ల మధ్య తేడా ఏమిటి..?

సాక్షి లైఫ్ : అతిగా విటమిన్ మాత్రలు తీసుకుంటే ఏమవుతుంది..? డాక్టర్ సూచన లేకుండా విటమిన్ సప్లిమెంట్లు వాడవచ్చా? విటమిన్ సప్లిమెంట్లు అందరికీ అవసరమా..? ఏ విటమిన్లు అధికంగా తీసుకుంటే ప్రమాదకరం..? విటమిన్ డి, బి12 సప్లిమెంట్లకు సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ ఉన్నాయా..? పిల్లలు, గర్భిణీలు విటమిన్ సప్లిమెంట్లు తీసుకోవచ్చా..? రోజూ విటమిన్ మాత్రలు తీసుకోవడం మంచిదేనా?

ఇది కూడా చదవండి..Latest study : పిల్లిని పెంచుకుంటే స్కిజోఫ్రెనియా ముప్పు రెట్టింపు..! 

 ఇది కూడా చదవండి..High grade fever : హై గ్రేడ్ ఫీవర్ అంటే..? ఎందుకు వస్తుంది..?

 ఇది కూడా చదవండి.. క్షయవ్యాధి ఏయే అవయవాలపై ప్రభావం చూపుతుంది..?

ఇది కూడా చదవండి..ఆరోగ్యప్రయోజనాలు పొందాలంటే సలాడ్ ను ఏ టైమ్ లో తినాలి..?

నకిలీ లేదా తక్కువ నాణ్యత గల సప్లిమెంట్లను ఎలా గుర్తించాలి..? డాక్టర్ సూచన లేకుండా విటమిన్ మాత్రలు తీసుకోవడం ఎంత ప్రమాదకరం? అతిగా విటమిన్ సప్లిమెంట్లు తీసుకుంటే ప్రాణాపాయం ఉందా? ఏ విటమిన్లు ఎక్కువ మోతాదులో తీసుకుంటే శరీరానికి హాని కలిగిస్తాయి? అనే అంశాలను గురించి మరిన్ని విశేషాలు ఈ కింది వీడియో చూసి చేలుసుకోండి.. 

ఇది కూడా చదవండి..లవ్ హార్మోన్ అంటే ఏమిటి..?

ఇది కూడా చదవండి..ఎలాంటి కొలెస్ట్రాల్ ఆరోగ్యానికి హానికరం..?

ఇది కూడా చదవండి..వేగంగా బరువు తగ్గించే ఓట్జెంపిక్ డ్రింక్ ట్రెండ్.. డైటీషియన్లు ఏమంటున్నారంటే..? 

గమనిక: ఇది కేవలం సమాచారంగా మాత్రమే భావించండి.. ఈ సమాచారం ఆధారంగా ఆరోగ్య సమస్యలకు సంబంధించిన నిర్ణయాలు తీసుకోవద్దు. అందుకోసం వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి.