Copper Bottle : రోజంతా కాపర్ బాటిల్ లోనే నీళ్ళు తాగుతున్నారా..? ఐతే ఈ నియమాలు తెలుసుకోండి.. 

సాక్షి లైఫ్ : ప్రస్తుతం ఫిట్‌నెస్, ఆరోగ్యంపై అవగాహన పెరిగిన క్రమంలో చాలామంది చేతుల్లో రాగి సీసాలు (Copper Bottles) దర్శనమిస్తు న్నాయి. పూర్వీకుల కాలం నాటి ఈ అలవాటును ఆయుర్వేదం కూడా ఎంతగానో సమర్థిస్తోంది. రాగి పాత్రలో నిల్వ ఉంచిన నీరు శరీరానికి ఎంతో మేలు చేస్తుందన్నది నిజమే అయినా.. రోజంతా కేవలం రాగి సీసాలోని నీటినే తాగడం ఎంతవరకు సురక్షితం? దీనివల్ల ప్రయోజనాలతో పాటు ఏవైనా నష్టాలు ఉన్నాయా? రాగి నీటిని తాగే సరైన పద్ధతి ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

ఇది కూడా చదవండి..Latest study : పిల్లిని పెంచుకుంటే స్కిజోఫ్రెనియా ముప్పు రెట్టింపు..! 

ఇది కూడా చదవండి.. క్షయవ్యాధి ఏయే అవయవాలపై ప్రభావం చూపుతుంది..?

ఇది కూడా చదవండి..High grade fever : హై గ్రేడ్ ఫీవర్ అంటే..? ఎందుకు వస్తుంది..?

రాగి నీటితో కలిగే అద్భుత ప్రయోజనాలు..

రాగి పాత్రలో నిల్వ చేసిన నీటిని తాగడం వల్ల శరీరానికి అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు చేకూరుతాయి. సహజ నిర్విషీకరణ (Detoxification): ఈ నీరు శరీరంలోని హానికరమైన విషపదార్థాలను (టాక్సిన్స్) బయటకు పంపడానికి సహాయపడుతుంది. గ్యాస్, ఎసిడిటీ వంటి కడుపు సమస్యలను తగ్గించి జీర్ణవ్యవస్థను బలోపేతం చేస్తుంది.

 రాగికి ఉన్న యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ గుణాలు నీటిని శుద్ధి చేయడమే కాకుండా, శరీర రోగనిరోధక శక్తిని పెంచి ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి రక్షణ కల్పిస్తాయి. ఈ నీటిని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల చర్మం కాంతివంతంగా తయారవుతుంది.

అసలు నియమం ఏంటి..? ఎలా ఉపయోగించాలి..?

రాగి తనలోని ఔషధ గుణాలను నీటికి అందించాలంటే, ఆ నీటిని రాగి సీసాలో కనీసం 6 నుంచి 8 గంటల పాటు నిల్వ ఉంచాలి. అందువల్ల, రాత్రి వేళ సీసాలో నీటిని నింపి ఉంచి.. ఉదయం పూట ఖాళీ కడుపుతో ఒకటి లేదా రెండు గ్లాసులు తాగడం అత్యంత శ్రేష్ఠమని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

రోజంతా తాగితే ప్రమాదమేనా..?

అమృతం అయినా మితిమీరితే విషమే అవుతుంది. రాగి నీటి విషయంలోనూ ఇదే సూత్రం వర్తిస్తుంది. రోజంతా కేవలం రాగి సీసాలోని నీటినే తాగడం మంచిది కాదు. శరీరంలో రాగి (copper) మోతాదు ఎక్కువైతే అది కాలేయంపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపే ప్రమాదం ఉంది.

తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు..?

 రోజులో ఒకటి లేదా రెండు సార్లు మాత్రమే రాగి నీటిని తాగి, మిగతా సమయాల్లో సాధారణ నీటిని తీసుకోవడం ఉత్తమం.  రాగి సీసాలో బ్యాక్టీరియా చేరకుండా ఉండటానికి, దానిని రోజూ క్రమం తప్పకుండా శుభ్రం చేయాలి. ఇప్పటికే కాలేయ సంబంధిత సమస్యలు లేదా తీవ్రమైన ఎసిడిటీ ఉన్నవారు రాగి నీటిని అలవాటు చేసుకునే ముందు వైద్యులను సంప్రదించడం మంచిది. సాంప్రదాయ అలవాట్లు ఆరోగ్యానికి మంచివే, కానీ వాటిని శాస్త్రీయమైన పద్ధతిలో, పరిమితంగా పాటించినప్పుడే పూర్తి ప్రయోజనాలు అందుతాయి.

ఇది కూడా చదవండి..ఆరోగ్యప్రయోజనాలు పొందాలంటే సలాడ్ ను ఏ టైమ్ లో తినాలి..?

 ఇది కూడా చదవండి..లవ్ హార్మోన్ అంటే ఏమిటి..?

ఇది కూడా చదవండి..ఎలాంటి కొలెస్ట్రాల్ ఆరోగ్యానికి హానికరం..?

ఇది కూడా చదవండి..వేగంగా బరువు తగ్గించే ఓట్జెంపిక్ డ్రింక్ ట్రెండ్.. డైటీషియన్లు ఏమంటున్నారంటే..? 

గమనిక: ఇది కేవలం సమాచారంగా మాత్రమే భావించండి.. ఈ సమాచారం ఆధారంగా ఆరోగ్య సమస్యలకు సంబంధించిన నిర్ణయాలు తీసుకోవద్దు. అందుకోసం వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి.