సాక్షి లైఫ్ : మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం అనేది ప్రతి ఒక్కరి తక్షణ కర్తవ్యంగా మారింది. ఎప్పటికప్పుడు సమాజంలో జరిగే సంఘటనల..

సాక్షి లైఫ్ : నాణ్యమైననిద్ర అనేది మానసికంగా, శారీరకంగా ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. అయితే బిజీ లైఫ్‌స్టైల్, అనారోగ్యకరమైన ఆహారం..

సాక్షి లైఫ్ : మన ఆహారపు అలవాట్లు, నిద్ర మన శారీరక ఆరోగ్యాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయి, అదే విధంగా మన మానసిక ఆరోగ్యం కూడా చాలా..

సాక్షి లైఫ్ : ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే శారీరక ఆరోగ్యంతో పాటు మానసిక ఆరోగ్యం కూడా చాలా ముఖ్యం. వేగంగా మారుతున్న జీవనశైలి, ఇతర కారణా..

సాక్షి లైఫ్ : పురుషులు, మహిళలతో పోలిస్తే ఎవరిలో ఎక్కువగా స్లిప్ అప్నియా సమస్యలు తలెత్తుతాయి..? అధిక బరువు లేకపోయినా..గురక వస..

సాక్షి లైఫ్ : మీరు బరువు తగ్గాలని అనుకుంటే తప్పనిసరిగా మీ ఆహారంలో పలురకాల మార్పులు చేసుకోవాలి. పండ్ల విషయంలో మామిడి, అరటిపండ..

సాక్షి లైఫ్ : వాస్తవానికి, పని ఒత్తిడి లేదా డిప్రెషన్ కారణంగా కొందరు వ్యక్తులలో మతిమరుపు కనిపిస్తుంటుంది. కానీ దానిని అల్జీమ..

సాక్షి లైఫ్ : డిప్రెషన్ అనేది ఒక ఆరోగ్య సమస్యగా పరిణమించవచ్చు, ఇది వ్యక్తి జీవితాన్ని తీవ్రంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. ఈ సమస్యన..

సాక్షి లైఫ్ : జంక్ ఫుడ్ వల్ల ఈ రోగాలు వస్తాయి..? జంక్ ఫుడ్ ఎక్కువగా తినడం వల్ల లివర్ సమస్యలు ఎందుకు వస్తాయి..? జంక్ ఫుడ..

సాక్షి లైఫ్ : మీ కడుపులో ఏమైనా ఇబ్బందికరంగా ఉన్నప్పుడల్లా, మీ మనస్సు కూడా రోజంతా ఏమీ బాగుండదు. ఏమీ తినాలని అనిపించదు, మానసిక..