జీలకర్ర ఇలా తీసుకుంటే మరిన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు పొందవచ్చు..  

సాక్షి లైఫ్ : జీలకర్ర జీవక్రియను పెంచుతుంది - జీలకర్ర శరీర, జీవక్రియను మెరుగు పరుస్తుంది, తద్వారా యూరిక్ యాసిడ్ ఉత్పత్తిని తగ్గిస్తుంది. దాని వడపోత ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది. మూత్రపిండాల పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది:  జీలకర్రలో ఉండే పోషకాలు మూత్రపిండాల పనితీరును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి, తద్వారా యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిని తగ్గిస్తాయి.

ఇది కూడా చదవండి..లిపోప్రోటీన్ గ్లోమెరులోప‌తి అంటే ఏమిటి..?

ఇది కూడా చదవండి..ఆర్థరైటిస్ చికిత్సలో స్టెమ్ సెల్ థెరపీని ఉపయోగించడంలో ఎలాంటి సవాళ్లు ఉన్నాయి?.. 

ఇది కూడా చదవండి..మీ కిడ్నీలను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి 7 మార్గాలు

ఇది కూడా చదవండి..అల్లోపతి, యునాని చికిత్సా విధానాల మధ్య ముఖ్యమైన తేడాలు ఏమిటి?

వాపు తగ్గించడం: జీలకర్రలో ఉండే యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు యూరిక్ యాసిడ్ వల్ల కలిగే వాపు, నొప్పిని తగ్గిస్తాయి. శరీరంలోని ప్రొటెన్షియల్ ఆఫ్ హైడ్రోజెన్ (పీహెచ్) స్థాయిని సమతుల్యం చేయడం: జీలకర్ర శరీరం పీహెచ్ స్థాయిని సమతుల్యం చేయడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది యూరిక్ యాసిడ్ స్ఫటికాలు ఏర్పడే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

యూరిక్ యాసిడ్ తగ్గించడానికి జీలకర్రను ఎలా ఉపయోగించాలి..?  

యూరిక్ యాసిడ్ తగ్గించడానికి జీలకర్రను అనేక విధాలుగా ఉపయోగించవచ్చు. అందుకోసం ఇక్కడ కొన్ని సులభమైన, ప్రభావవంతమైన మార్గాలు ఉన్నాయి. 

జీలకర్ర నీరు.. 

ఒక టీస్పూన్ జీలకర్రను ఒక గ్లాసు నీటిలో రాత్రంతా నానబెట్టండి.
ఈ నీటిని వడకట్టి ఉదయం తాగాలి.
ఈ నీరు శరీరంలో ఉండే విషాన్ని బయటకు పంపడంలోనూ, యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిని తగ్గించడంలోనూ సహాయపడుతుంది.

జీలకర్ర టీ.. 

ఒక కప్పు నీటిలో ఒక టీస్పూన్ జీలకర్ర వేసి మరిగించాలి.
దీన్ని 5-10 నిమిషాలు మరిగించి, ఆపై ఫిల్టర్ చేయండి.
అందులో తేనె కలిపి తాగాలి. ఈ టీ యూరిక్ యాసిడ్‌ను తగ్గించడమే కాకుండా జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది.

జీలకర్ర పొడి.. 

భోజనం తర్వాత, అర టీస్పూన్ జీలకర్ర పొడిని గోరువెచ్చని నీటితో తీసుకోండి.
ఇది యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.
జీలకర్ర, నిమ్మకాయ
ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిలో అర టీస్పూన్ జీలకర్ర పొడి, ఒక టీస్పూన్ నిమ్మరసం కలపండి.
దీన్ని ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తాగాలి. ఇది శరీరంలోని యూరిక్ యాసిడ్‌ను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది.

ఈ విషయాలను గుర్తుంచుకోండి.. 

జీలకర్ర తినడం సురక్షితమే, కానీ ఎక్కువగా వాడటం వల్ల జీర్ణ సమస్యలు వస్తాయి. గర్భిణీ స్త్రీలు, ఏదైనా వ్యాధితో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు దీనిని ఉపయోగించే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

ఇది కూడా చదవండి..రక్తంలో ఆక్సిజన్ తగ్గినప్పుడు ఎలాంటి సమస్యలు వస్తాయి..?

ఇది కూడా చదవండి..నల్ల బియ్యం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు.. 

ఇది కూడా చదవండి..ఫర్ హార్ట్ హెల్త్ : జిమ్‌కు వెళ్లినప్పుడు ఈ విషయాలను గుర్తుంచుకోండి

గమనిక: ఇది కేవలం సమాచారంగా మాత్రమే భావించండి.. ఈ సమాచారం ఆధారంగా ఆరోగ్య సమస్యలకు సంబంధించిన నిర్ణయాలు తీసుకోవద్దు. అందుకోసం వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి.