Is Obesity Caused by Genetic Defects..? : ఊబకాయానికి జన్యుపరమైన లోపాలే కారణాలా..?  

సాక్షి లైఫ్ : అధిక బరువు లేదా ఊబకాయం అనేది కేవలం ఆహారపు అలవాట్ల వల్లే వస్తుందా? లేక మన జన్యువులలోనే ఆ ముప్పు దాగి ఉందా? దీనిపై హైదరాబాద్‌కు చెందిన ఏఐజీ ఆస్పత్రుల (AIG Hospitals) పరిశోధకులు జరిపిన తాజా అధ్యయనంలో ఆసక్తికర విషయాలు వెలుగులోకి వచ్చాయి. భారతీయులలో ఊబకాయం ముప్పునకు జన్యుపరమైన కారణాలతో పాటు మనం అనుసరించే జీవనశైలి కూడా ప్రధాన కారణమని ఈ పరిశోధన తేల్చిచెప్పింది.

ఇది కూడా చదవండి..అధిక బరువు తగ్గాలంటే రోజుకి ఎన్ని క్యాలరీలు బర్న్ అవ్వాలి..?  

ఇది కూడా చదవండి..Weight loss : బరువు తగ్గడం కోసం 'ఫేక్ ఫాస్టింగ్' ఉపయోగపడుతుందా..?

ఇది కూడా చదవండి..విటమిన్ సి లోపించినప్పుడు కనిపించే ముఖ్య లక్షణాలు ఇవే.. 

పరిశోధనలో.. 

భారతీయులలో ఊబకాయం ముప్పు అనేది జన్యుపరమైన అంశాలు, జీవనశైలి రెండింటి కలయిక వల్ల పెరుగుతోందని ఈ అధ్యయనం వెల్లడించింది. పాలిజెనిక్ రిస్క్.. ఊబకాయం అనేది వేల సంఖ్యలో ఉండే జన్యు వైవిధ్యాల (Variants) వల్ల ప్రభావితమవుతుంది. ఒక్క చిన్న మార్పు కంటే, అనేక చిన్న చిన్న జన్యుపరమైన ప్రభావాలు కలిసి ఊబకాయం వచ్చే అవకాశాన్ని పెంచుతాయి.

 పాశ్చాత్య దేశాల ప్రజలతో పోలిస్తే, భారతీయులలో తక్కువ బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ (BMI) ఉన్నప్పటికీ ఇన్సులిన్ నిరోధకత, ఫ్యాటీ లివర్, గుండె సంబంధిత సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుందని ఏఐజీ ఆస్పత్రుల ఛైర్మన్, ప్రముఖ గ్యాస్ట్రో ఎంటరాలజిస్ట్ డాక్టర్ డి. నాగేశ్వర్ రెడ్డి పేర్కొన్నారు.

 జీవనశైలి ప్రభావం ముఖ్యంగా యువతలో ఎక్కువగా కనిపిస్తోందని, ప్రారంభ దశలోనే జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం ద్వారా ఊబకాయాన్ని నివారించవచ్చని పరిశోధన సూచించింది.

నివారణ సాధ్యమేనా..?

జన్యుపరంగా ఊబకాయం వచ్చే ముప్పు ఉన్నప్పటికీ, మన చేతుల్లో ఉండే 'మార్చుకోగలిగే జీవనశైలి అంశాల' (Modifiable Lifestyle Factors) ద్వారా ఆ ముప్పును తగ్గించవచ్చని  వైద్యనిపుణులు చెబుతున్నారు.

ఆహారం: సరైన పోషకాహారం తీసుకోవడం.

వ్యాయామం: క్రమం తప్పకుండా శారీరక శ్రమ చేయడం.

దురలవాట్లు: ధూమపానం వంటి అలవాట్లకు దూరంగా ఉండటం.

 వారసత్వంగా వచ్చే ఊబకాయం ముప్పును మనం పూర్తిగా మార్చలేకపోవచ్చు, కానీ క్రమశిక్షణతో కూడిన జీవనశైలి ద్వారా దాని ప్రభావాన్ని ఖచ్చితంగా నియంత్రించవచ్చు.

ఇది కూడా చదవండి.. నెయ్యి వేడి నీటిలో కలిపి తాగితే ఆరోగ్యానికి ఎంత మంచిదో తెలుసా..? 

ఇది కూడా చదవండి..Anti-Aging Strategies : జీవ గడియారాన్ని వెనక్కి తిప్పే శాస్త్రీయ మార్గాలు..?

ఇది కూడా చదవండి..ఓఆర్ఎస్ ఆరోగ్యానికి మంచిదేనా..? ఎనర్జీ డ్రింక్స్ వల్ల కలిగే అనారోగ్య సమస్యలు..?

ఇది కూడా చదవండి.. ఎసిడిటీని అంతమొందించే ఇంటి చిట్కాలు.. 

గమనిక: ఇది కేవలం సమాచారంగా మాత్రమే భావించండి.. ఈ సమాచారం ఆధారంగా ఆరోగ్య సమస్యలకు సంబంధించిన నిర్ణయాలు తీసుకోవద్దు. అందుకోసం వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి.