Belly Fat May Harm Brain Health : మెదడు ఆరోగ్యంపై 'పొట్ట కొవ్వు' ప్రభావం.. ఇజ్రాయెల్ పరిశోధకుల హెచ్చరిక..!

సాక్షి లైఫ్ : పెరుగుతున్న పొట్ట కొవ్వు (Visceral Fat) కేవలం గుండె జబ్బులకే కాదు, మెదడు పనితీరుకు కూడా పెను ముప్పుగా మారుతోందని తాజా పరిశోధనలో వెల్లడైంది. ఇజ్రాయెల్‌కు చెందిన శాస్త్రవేత్తలు జరిపిన ఒక లోతైన అధ్యయనం ప్రకారం.. పొట్ట లోపల పేరుకుపోయే కొవ్వు వల్ల మెదడు త్వరగా వృద్ధాప్యానికి గురవుతుందని, జ్ఞాపకశక్తి క్షీణించే ప్రమాదం ఉందని తేలింది.

ఇది కూడా చదవండి.. ఎసిడిటీని అంతమొందించే ఇంటి చిట్కాలు.. 

ఇది కూడా చదవండి.. రసాయనాలతో పండిన పుచ్చకాయను ఎలా కనుక్కోవచ్చు..

ఇది కూడా చదవండి.. నెయ్యి వేడి నీటిలో కలిపి తాగితే ఆరోగ్యానికి ఎంత మంచిదో తెలుసా..? 

కీలక అంశాలు..

మెదడు క్షీణత.. పొట్ట భాగంలో కొవ్వు ఎక్కువగా ఉన్న వారిలో మెదడు పరిమాణం (Brain Volume) వేగంగా తగ్గుతున్నట్లు ఎంఆర్ఐ (MRI) స్కాన్ల ద్వారా గుర్తించారు.

జ్ఞాపకశక్తిపై దెబ్బ.. బరువు సాధారణంగా ఉన్నప్పటికీ, పొట్ట దగ్గర కొవ్వు ఎక్కువగా ఉంటే అది ఆలోచనా సామర్థ్యాన్ని, జ్ఞాపకశక్తిని దెబ్బతీస్తుందని పరిశోధకులు హెచ్చరిస్తున్నారు.

పరిష్కారం.. ఆహార నియమాలు, క్రమం తప్పని వ్యాయామం ద్వారా ఈ కొవ్వును తగ్గించుకుంటే.. మెదడు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవచ్చని, వృద్ధాప్య ఛాయలు త్వరగా రాకుండా అడ్డుకోవచ్చని ఈ అధ్యయనం స్పష్టం చేస్తోంది. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అలవర్చుకోవడం ద్వారా మెదడును చురుగ్గా ఉంచుకోవచ్చని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

ఇది కూడా చదవండి..విటమిన్ సి లోపించినప్పుడు కనిపించే ముఖ్య లక్షణాలు ఇవే.. 

ఇది కూడా చదవండి..ఓఆర్ఎస్ ఆరోగ్యానికి మంచిదేనా..? ఎనర్జీ డ్రింక్స్ వల్ల కలిగే అనారోగ్య సమస్యలు..?

ఇది కూడా చదవండి..  షుగర్ ఉన్నవాళ్లు పైనాపిల్ తినకూడదా..?

గమనిక: ఇది కేవలం సమాచారంగా మాత్రమే భావించండి.. ఈ సమాచారం ఆధారంగా ఆరోగ్య సమస్యలకు సంబంధించిన నిర్ణయాలు తీసుకోవద్దు. అందుకోసం వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి.