కాలేయంలోని వ్యర్థాలను ఎలా తొలగించాలి..?

సాక్షి లైఫ్ : శరీరంలో ఉండే టాక్సిన్స్‌ను తొలగించడంలో కాలేయం సహాయపడుతుంది. అందుకే ఎప్పటికప్పుడు డిటాక్స్ చేయాల్సి ఉంటుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో సహజ లక్షణాలతో కూడిన కొన్ని మూలికలను ఉపయోగించడం ద్వారా కాలేయంలోని వ్యర్థాలను  సులభంగా బయటకు పంపించవచ్చు. ఇలా చేయడం వల్ల ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలున్నాయి. అవేంటంటే..?  

కాలేయ నిర్విషీకరణలో మూలికల పాత్ర..  
ఇవి ఆరోగ్యానికి, కాలేయాన్ని నిర్విషీకరణ చేయడంలో చాలా ముఖ్యం.
పలు మూలికలు కాలేయ నిర్విషీకరణలో చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి.
కాలేయ సమస్యలు సిర్రోసిస్, హెపటైటిస్ వంటి వ్యాధులకు దారితీస్తాయి.
 

ఇది కూడా చదవండి..ఆటిజం థెరపీ ద్వారా పిల్లలు ఆరోగ్యంగా ఉండగలుగుతారా..?

ఇది కూడా చదవండి..పచ్చకామెర్లు ప్రాణాలకు ప్రమాదమా..?

ఇది కూడా చదవండి..కిడ్నీడ్యామేజ్ అయ్యే ముందు కనిపించే 5 లక్షణాలు.. 

 మన శరీరంలోని ప్రధాన అవయవాలలో కాలేయం ఒకటి. శరీరం ఇతర ముఖ్యమైన విధులు కాకుండా, శరీరం నుంచి విష పదార్థాలను తొలగించడంలో కాలేయం ఎంతో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. శరీరంలో కాలేయ సంబంధిత సమస్యలు సంభవిస్తే, లివర్ సిర్రోసిస్, హెపటైటిస్ లేదా ఫ్యాటీ లివర్ వంటి వ్యాధులు వస్తాయి. ఇది శరీర పనితీరుపై ప్రతికూల ప్రభావాన్నిచూపిస్తుంది.

శరీరాన్ని పూర్తిగా ఆరోగ్యంగా ఉంచడం కాలేయాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గాలలో ఒకటిగా పరిగణిస్తారు. సహజ గుణాలు కలిగిన మూలికలను ఉపయోగించడం వల్ల కాలేయం ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, కాలేయాన్ని శుభ్రపరచడంలో ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడే కొన్ని మూలికలు ఉన్నాయి. వీటిలో..   

అల్లం.. 

అల్లం కాలేయ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది. అంతేకాదు జీర్ణక్రియ విషయంలో ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తుంది. అల్లం శరీరం నుంచి విష పదార్థాలను తొలగించడమేకాకుండా కాలేయాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది. అల్లం కూరగాయలు, టీతోగానీ లేదా నేరుగా గానీ అల్లం రసం తీసుకోవచ్చు. ఇందుకోసం ఒక అల్లం తురుము వేసి నీళ్లలో మరిగించి వడగట్టి అందులో తేనె కలుపుకుని తాగాలి.

తులసి.. 

కాలేయాన్ని శుభ్రపరచడంలో సహాయపడే అనేక యాంటీఆక్సిడెంట్ , యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు తులసిలో ఉన్నాయి. ఇది కాలేయం నుంచి విష పదార్థాలను తొలగించడంలో, ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. తులసి టీ చేయడానికి, కొన్ని తాజా తులసి ఆకులను వేడినీటిలో కొన్ని నిమిషాలు ఉడకబెట్టండి. దీన్ని వడగట్టి అందులో తేనె లేదా నిమ్మరసం కలుపుకుని తాగాలి.

 
డాండెలైన్స్ 
 
డాండెలైన్ లేదా డాండెలైన్ రూట్ కాలేయాన్ని నిర్విషీకరణ చేయడంలో సహాయపడుతుంది, పిత్తాన్ని సమతుల్యం చేస్తుంది. కాలేయ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది. డాండెలైన్ రూట్ ను టీ రూపంలో తీసుకోవచ్చు. దీని కోసం, డాండెలైన్ రూట్ పొడి తీసుకొని 10-15 నిమిషాలు నీటిలో ఉడకబెట్టండి. మరిగిన తర్వాత వడగట్టి తాగాలి.

త్రిఫల.. 

ఉసిరి, కరక్కాయ, తానికాయ అనే మూడు మూలికలను కలిపి త్రిఫల చూర్ణం తయారు చేస్తారు. ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో, శరీరం నుంచి విష పదార్థాలను తొలగించడంతోపాటు కాలేయాన్ని నిర్విషీకరణ చేయడంలో సహాయపడుతుంది. త్రిఫల చూర్ణం, 1-2 గ్రాములు, రాత్రి నిద్రపోయే ముందు గోరువెచ్చని నీటితో తీసుకోవాల్సిఉంటుంది. ముఖ్యంగా దీనిని తీసుకునేముందు ఆయుర్వేద వైద్యనిపుణుల సలహా తీసుకోవడం మంచిది.  

ఇది కూడా చదవండి..పక్షవాతంలో ఎన్ని రకాలు ఉన్నాయి..? 

ఇది కూడా చదవండి..ఎక్కువసేపు స్క్రీన్ పై గడపడం వల్ల ఎలాంటి రోగాలు వస్తాయి..?

ఇది కూడా చదవండి..బరువు పెరగడానికి నిర్దిష్ట పండ్లు ఉన్నాయా..?

ఇది కూడా చదవండి..లిపోప్రోటీన్ గ్లోమెరులోప‌తి అంటే ఏమిటి..?

గమనిక: ఇది కేవలం సమాచారంగా మాత్రమే భావించండి.. ఈ సమాచారం ఆధారంగా ఆరోగ్య సమస్యలకు సంబంధించిన నిర్ణయాలు తీసుకోవద్దు. అందుకోసం వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి.