సాక్షి లైఫ్ : డ్రై ఫ్రూట్ తండైలో అద్భుతమైన పోషకాలు ఉన్నాయి. ఇందులో సహజమైన, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు ఉంటాయి, ఇది హార్మోన్లను నియం..

సాక్షి లైఫ్ : ఫ్రూట్ స్మూతీ వేసవిలో మిమ్మల్ని మీరు హైడ్రేట్ గా ,ఎనర్జిటిక్ గా ఉంచుకోవడానికి ఉత్తమమైన అల్పాహారం. ఇందులో పోషకా..

సాక్షి లైఫ్ : ఇక ఎండాకాలం మొదలైంది. ఓపక్క ఎండలు తీవ్రంగా పెరుగుతుండడంతో ఉష్ణోగ్రతలు 35 డిగ్రీలకుపైగా నమోదవుతున్నాయి. ఈ నేపథ్..

సాక్షి లైఫ్ : రోజూ సమయానికి భోజనం చేయకపోవడం వల్ల తరచుగా ఎసిడిటీ వస్తుంది. కడుపులోని ఆమ్లాలు ఆహార పైపు ద్వారా పైకి వచ్చినప్పు..

సాక్షి లైఫ్ : పైనాపిల్ లో విటమిన్ "సి" ఎక్కువగా ఉంటుంది. విటమిన్ "సి" రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయ పడ..

సాక్షి లైఫ్ : ఇటీవల కాలంలో మధుమేహ సమస్య చాలా మంది ఇబ్బంది పడుతున్నారు. 40, 50 ఏళ్ళు పైబడిన వారు మాత్రమేకాకుండా చిన్నవయస్సులో..

సాక్షిలైఫ్: ఎర్రమిరపకాయను భారతదేశంలోని చాలా వంటలలో ఉపయోగిస్తారు. ఇది ఆహారం రుచిని పెంచుతుంది. కూరగాయలలో ఎర్ర మిరప కాయలను జోడ..

సాక్షి లైఫ్ : ప్రతిరోజూ మనం తినే ఆహారపదార్థాల్లో కొన్ని శరీరానికి చలువ చేసేవి.. మరికొన్ని వేడి చేసేవి ఉన్నాయి. అటువంటి వాటిల..

సాక్షి లైఫ్ : అన్నిసీజన్లలో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు అందించే కూరగాయలు, పండ్లు ఉన్నాయి. అటువంటి వాటిలో బీట్ రూట్ , క్యారెట్ చాలా ప్ర..

సాక్షి లైఫ్ : శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే విటమిన్లు , మినరల్స్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినాలి. వీటిలో శరీరానికి అవసరమైన ప్రొటీన్..