సాక్షి లైఫ్: పుచ్చకాయ రుచితో పాటు శరీరంలో నీటి కొరతను తీరుస్తుంది. ఇందులో దాదాపు 90 శాతం నీరు ఉంటుంది. పుచ్చకాయ ఎంత తీపిని క..

సాక్షి లైఫ్ : నువ్వులలో ప్రోటీన్, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు, ఫైబర్, విటమిన్లు, కాల్షియం, ఐరన్, మెగ్నీషియంతోపాటు ఇతర యాంటీఆక్సిడెం..

సాక్షి లైఫ్ : మనం నిత్యం వంటల్లో ఉపయోగించే వాటిల్లో ఉల్లిపాయ ముఖ్యమైనది. వంటకాన్ని రుచిగా మార్చడంలోనే కాకుండా, అనేక ఆరోగ్యకర..

సాక్షి లైఫ్ : అవకాడోలో అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయి. విటమిన్లు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఫైబర్, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు, ప్రొటీన్లు, ..

సాక్షి లైఫ్ : మన రోజువారీ ఆహారంలో రుచికి మూలం ఉప్పు. ఉప్పు లేకుండా ఆహారం తినాలనే ఆలోచన కూడా చాలామందికి రాదు. ఉప్పు ఎక్కువైనా..

సాక్షి లైఫ్ : గంజి నీళ్లలో విటమిన్ ఇ, మెగ్నీషియం, ఫైబర్, జింక్ , మాంగనీస్ వంటి పోషకాలున్నాయి. ప్రతిరోజూ ఒక గ్లాసు గంజి నీళ్ల..

సాక్షి లైఫ్ : వర్షాలు, వరదల సమయంలో మనుషులు, జంతువులలో అనారోగ్య సమస్యలు తలెత్తు తుంటాయి. అటువంటి వ్యాధులలో ర్యాట్ ఫీవర్ కూడా ..

సాక్షి లైఫ్ : పెరుగులో చక్కెర కలిపి తింటే జీర్ణవ్యవస్థకు మేలు జరుగుతుంది. ఇది కడుపులో మంటను కూడా తగ్గిస్తుంది. అయితే పెరుగుల..

సాక్షి లైఫ్ : లెమన్ గ్రాస్‌లో ఉండే యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ, యాంటీఆక్సిడెంట్ గుణాలున్నాయి. ఇవి జీర్ణవ్యవస్థను మెరుగుపరుస..

సాక్షి లైఫ్: అవకాడోలో డైటరీ ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది గట్ మైక్రోబయోమ్‌కు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఇది ఒమేగా 6 కొవ్వు..