సాక్షి లైఫ్ : తెలుగు రాష్ట్రాల్లో తెల్ల బియ్యం వినియోగమే కనిపిస్తుంది. కానీ, రైస్ లోనూ చాలా రకాలు ఉన్నాయి. రంగు, రుచి, పోషకా..

సాక్షి లైఫ్ : ఏదైనా మితిమీరి తింటే ఆరోగ్యానికి హానికరం. ఇవి ఎక్కువ మోతాదులో తీసుకోవడం వల్ల హాని కలుగుతుంది. ప్రతిదానికీ రెండ..

సాక్షి లైఫ్ : కొన్నిరకాల పండ్లు,కాయలు ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి. వీటిలో కొన్ని ఎక్కువగా తినడం వల్ల దుష్ప్రభా వాలు కలిగిస్తాయ..

సాక్షి లైఫ్ : ఈమధ్య కాలంలో చిన్నారుల్లో కూడా కంటి సంబంధిత సమస్యలు వస్తున్నాయి. కంటి చూపు సరిగా లేనికారణంగా వారికి తక్కువ &nb..

సాక్షి లైఫ్ : ఉదయం నిద్రలేచిన తర్వాత, దాదాపు ప్రతి ఒక్కరూ తమ రోజును ఏదో ఒక పానీయంతో ప్రారంభిస్తారు. అందులో చాలా మంది కాఫీ తా..

సాక్షి లైఫ్ : ప్రేమను వ్యక్తీకరించడానికి ముద్దు ఉత్తమ మార్గం. దీని ద్వారా ఎదుటి వ్యక్తికి ఏమీ చెప్పకుండానే మీ ప్రేమను వ్యక్త..

సాక్షి లైఫ్ : బెల్లంలో పోషకాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ఇది రోగ నిరోధక శక్తిని పెంపొందించడంలో ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తుంది. శీతాకాలంలో ..

సాక్షి లైఫ్ : కరివేపాకు ఆహారం రుచిని పెంచేందుకు ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తారు. దీనిని సాధారణంగా దక్షిణ భారత వంటకాల్లో వినియోగిస్తారు..

సాక్షి లైఫ్ : పాలు తాగడం వల్ల ఆరోగ్యానికి ఎన్నో ప్రయోజనాలున్నాయి. ఇవి ఎముకలకు బలాన్ని ఇవ్వడమేకాకుండా, మెదడు ను చురుకుగా ఉంచడ..

సాక్షి లైఫ్ : పండ్లు తినేటప్పుడు కొన్ని చిట్కాలు పాటిస్తే మరిన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు పొందవచ్చని పోషకాహార నిపుణులు వెల్లడిస్తు..