సాక్షి లైఫ్ : చియా గింజలు లేదా (ఫ్లాక్స్ సీడ్స్)అవిసె గింజలు.. ఈ రెండూ ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి. అయితే ఈ రెండిటిలో ఏది ఉత్త..

సాక్షి లైఫ్ : ముఖాన్ని శుభ్రపరచడానికి ఉత్తమమైన పద్ధతులు ఏమిటి? డార్క్ స్పాట్స్, హైపర్పిగ్మెంటేషన్‌ను ఎలా పరిష్కరించవచ్చ..

సాక్షి లైఫ్ : ప్యాంక్రియాస్‌లో ఇన్సులిన్ లోపం ఉన్నప్పుడు, అంటే తక్కువ మొత్తంలో ఇన్సులిన్ పంపిణీ అవుతుంది, అప్పుడు రక్తం..

సాక్షి లైఫ్ : శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా, ఫిట్‌గా ఉంచుకోవడానికి తగిన మోతాదులో నీరు తాగడం చాలా అవసరం. రోజుకు కనీసం రెండున్నర లీ..

సాక్షి లైఫ్ : పనీర్ అత్యంత పోషకమైన పాల ఉత్పత్తులలో ఒకటి. పాలలో ఉప ఉత్పత్తి అయిన పనీర్‌లో ప్రోటీన్లు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు..

సాక్షి లైఫ్ : రోగనిరోధక వ్యవస్థ పనితీరు విషయంలో మునగాకు పౌడర్ ఎలా దోహదపడుతుంది? మునగాకు పొడి అందరూ తీసుకోవచ్చా..? గుండె ఆరోగ..

సాక్షి లైఫ్ : శారీరక స్థితి, బరువు, వయస్సు ఆధారంగా రోజుకు ఎంత ప్రోటీన్ తీసుకోవాలి.. ? కార్బోహైడ్రేట్లు రోజుకు ఎంత తీసుకోవాలి..

సాక్షి లైఫ్ : ఇండియన్ కౌన్సిల్ ఆఫ్ మెడికల్ రీసెర్చ్ అండ్ నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ న్యూట్రిషన్ (ఐసీఎంఆర్-ఎన్ఐఎన్) పోషకాల లోపా..

సాక్షి లైఫ్ : మానసిక వ్యాధులు ఎన్నిరకాలున్నాయి..? స్వీట్స్ తింటే మనస్సు ఉత్తేజంగా ఉంటుందా..? ఎలాంటి వాళ్లకు మానసిక సమస్యలు ఎ..

సాక్షి లైఫ్ : మీ వంటలో ఆలివ్ నూనెను చేర్చడం ద్వారా, మీరు వంటల రుచిని మెరుగుపరచడమే కాకుండా దాని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా ..