సరికొత్త అధ్యయనం: బ్లాక్ కాఫీ తాగడం వల్ల ఆయుష్షు పెరుగుతుందంటున్న పరిశోధకులు..  

సాక్షి లైఫ్ : బ్లాక్ కాఫీ తాగడం వల్ల అనేక ఆరోగ్యప్రయోజనాలున్నాయనేది అందరికీ తెలిసిందే. అయితే బ్లాక్ కాఫీ తాగడం వల్ల ఆయుష్షు కూడా  పెరుగుతుందని తాజా అధ్యయనాలు వెల్లడిస్తున్నాయి. బ్లాక్ కాఫీని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల గుండె సంబంధిత వ్యాధులు, స్ట్రోక్ వంటి వాటితో మరణించే ప్రమాదం తగ్గుతుంది. అంతేకాకుండా, ఇది కొన్ని రకాల క్యాన్సర్ల నుంచి కూడా రక్షణ కల్పిస్తుందని పరిశోధకులు చెబుతున్నారు.

ఇది కూడా చదవండి..టిపికల్ ఫీవర్స్ అంటే ఏమిటి..? వాటి లక్షణాలు ఎలా ఉంటాయి..? 

ఇది కూడా చదవండి..మీరు ఆరోగ్యంగా బరువు తగ్గాలంటే..? 

ఇది కూడా చదవండి..ఆరోగ్యప్రయోజనాలు పొందాలంటే సలాడ్ ను ఏ టైమ్ లో తినాలి..?

అయితే, ఇక్కడే ఓ ముఖ్యమైన విషయం గమనించాలి: ఈ ప్రయోజనాలు చక్కెర, పాలు కలపకుండా తాగే బ్లాక్ కాఫీకి మాత్రమే వర్తిస్తాయని అధ్యయనం స్పష్టం చేస్తోంది. బ్లాక్ కాఫీలో చక్కెర లేదా పాలు ఎక్కువగా కలిపితే, దాని ప్రయోజనాలు తగ్గుతాయని, అంతేకాదు కొన్ని సందర్భాల్లో అనారోగ్యానికి కూడా దారితీయవచ్చని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. అధిక చక్కెర ఆరోగ్యానికి హానికరం అని వారు అంటున్నారు.

కాబట్టి, బ్లాక్ కాఫీతో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందాలనుకునేవారు, చక్కెర, పాలను పరిమితంగా లేదా పూర్తిగా మానేసి తాగడం మంచిదని చెబుతున్నారు. రోజుకు రెండు నుంచి మూడు కప్పుల బ్లాక్ కాఫీ తాగడం వల్ల గణనీయమైన ప్రయోజనాలు ఉంటాయని పరిశోధకులు వెల్లడిస్తున్నారు. బ్లాక్ కాఫీ ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుందని, కానీ దానిని సరైన పద్ధతిలో, అంటే చక్కెర, పాలు లేకుండా తీసుకోవడం ద్వారానే పూర్తి ప్రయోజనాలను పొందవచ్చని పరిశోధకులు సూచిస్తున్నారు.

ఇది కూడా చదవండి..రోజూ బెల్లం తింటే బరువు పెరుగుతారా..? 

ఇది కూడా చదవండి..కిడ్నీలు పనిచేయడం లేదని ఎలా తెలుసుకోవాలి..?

ఇది కూడా చదవండి..అధిక బరువు తగ్గాలంటే రోజుకి ఎన్ని క్యాలరీలు బర్న్ అవ్వాలి..? 

ఇది కూడా చదవండి..మంచి కొలెస్ట్రాల్ ను పెంచే దానిమ్మ.. 

గమనిక: ఇది కేవలం సమాచారంగా మాత్రమే భావించండి.. ఈ సమాచారం ఆధారంగా ఆరోగ్య సమస్యలకు సంబంధించిన నిర్ణయాలు తీసుకోవద్దు. అందుకోసం వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి.