సాక్షి లైఫ్: విటమిన్ B1.. దీనినే థయామిన్ అని కూడా అంటారు. ఇది నీటిలో కరిగే విటమిన్. ఇది శరీరం కార్బోహైడ్రేట్‌లను శక్తిగా ఉపయోగించడానికి సహాయపడుతుంది.

సాక్షి లైఫ్ : ఆహారంలో పోషకాలు సమృద్ధిగా తీసుకుంటే..ఆయా ఆహారం అనేక రకాల తీవ్రమైన వ్యాధుల నుంచి సురక్షితంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. అందుకే ఆకు కూరలు, సీజనల్

సాక్షి లైఫ్ : శరీరంలో నీరు లేకపోవడం కారణంగా చర్మం పొడిబారడం, పెదవులు ఎండిపోవడం వంటి సమస్యలు మొదలవుతాయి. శరీరంలో నీరు లేకపోవడం వల్ల ఛాతిలో కొంచెం మంట

సాక్షి లైఫ్ న్యూస్ : మధుమేహ రోగుల సంఖ్య విపరీతంగా పెరుగుతోంది. షుగర్ ను అదుపులో ఉంచేందుకు పలు చిట్కాలను అనుసరించ వచ్చని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.  

సాక్షి లైఫ్ న్యూస్: డిజిటల్ యుగంలో కంటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం చాలా అవసరం. డిజిటల్ స్క్రీన్ ముందు ఎక్కువ సమయం గడపడం కంటి ఆరోగ్యంపై తీవ్రప్రభావం చూపే అవకాశం ఉంద..

సాక్షి లైఫ్ న్యూస్: ఎక్కువసేపు ఒకే చోట కూర్చోని జాబ్ చేయడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయని అధ్యయనాల్లో తేలింది. ఎక్కువసేపు ..

సాక్షి లైఫ్ న్యూస్: బంగాళాదుంలు ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల అనేకరకాల దుష్ప్రభావాలు కలుగుతాయని అధ్యయనాలు వెల్లడిస్తున్నాయి. వీటిని తినడం వల్ల బరువు పెరుగుతారట.

సాక్షి లైఫ్ న్యూస్ : అలోవెరా జెల్‌లో విటమిన్ సి, ఇ, బీటా కెరోటిన్ పుష్కలంగా ఉన్నాయి. అందువల్ల, ఇది యాంటీ ఏజింగ్ గుణాలను ..

సాక్షి లైఫ్ న్యూస్: సీజన్‌ మారుతున్నసమయంలో జలుబు,దగ్గు సహజంగా వస్తాయి. ఆయా సమస్య నుంచి బయట పడాలంటే విటమిన్ "సి" ఎక్కువగా ఉండే  పలురకాల పండ్ల..

సాక్షి లైఫ్ న్యూస్: పెరిగిన బరువును తగ్గించుకోవడానికి కీటో డైట్, అట్కిన్స్ డైట్  పాటించకూడదని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. బరువు తగ్గడానికి, కొందరు కీటో డైట్ ప్..