సాక్షి లైఫ్ : భారతీయ వంటకాలలో చింతపండును ఎక్కువగా వాడుతుంటారు.  చింతపండు రుచికరంగా ఉండటమే కాకుండా ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా..

సాక్షి లైఫ్ : జీర్ణవ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో.. చింతపండులో ఉండే టార్టారిక్ ఆమ్లం జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. ఇ..

సాక్షి లైఫ్ : మెదడు అభివృద్ధి చెందే క్రమంలో పిల్లల మెదళ్ళు కాలుష్యం వల్ల ఎక్కువగా ప్రభావితమవుతాయి.దీర్ఘకాలిక సమస్యలు : బాల్య..

సాక్షి లైఫ్ : గుండె పరిస్థితులు: ఆట్రియల్ ఫైబ్రిలేషన్ (క్రమరహిత గుండె లయ) వంటి కొన్ని గుండె సమస్యలు గుండెలో రక్తం గడ్డకట్టడా..

సాక్షి లైఫ్ : ద్రాక్ష అనేది రుచికరమైన పండు మాత్రమే కాదు, పోషకాలకు నిలయం కూడా. మార్కెట్లో నల్ల ద్రాక్ష, ఆకుపచ్చ ద్రాక్ష రెండు..

సాక్షి లైఫ్ : నల్ల, ఆకుపచ్చ ద్రాక్ష రెండూ ద్రాక్ష రకాలు చాలా సారూప్యతలు కలిగి ఉంటాయి. ఈ రెండు రకాల ద్రాక్షాలు విటమిన్లు, ఖని..

సాక్షి లైఫ్ : పెరుగు అన్నం తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏమిటి? పెరుగు అన్నం బరువు తగ్గడానికి మంచిదా? పెరుగు అన్నం పేగు..

సాక్షి లైఫ్ : మార్కెట్లో అమ్మే వెన్న ఆరోగ్యానికి హాని కలిగిస్తుంది. ఇందులో మంచి కొవ్వులు తక్కువగా ఉండటం వల్ల చెడు కొలెస్ట్రా..

సాక్షి లైఫ్ : వెన్నకు ఆరోగ్యకరమైన ప్రత్యామ్నాయాలు అనేకం ఉన్నాయి. ప్రతి రోజు మనం వాడే వెన్న ఒక మంచి సోర్స్ ఆఫ్ ఫ్యాట్స్ అయినప..

సాక్షి లైఫ్ : ఔషధ గుణాలకు ప్రసిద్ధి చెందినది మునగ. దీని ఆకులు, విత్తనాలు కూడా తింటారు. విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు..