సాక్షి లైఫ్ : ఆకు కూరలలో విటమిన్ "కె "తోపాటు నైట్రేట్లు అధికంగా ఉంటాయి. ఇవి రక్తపోటును తగ్గించడంలోను, ధమనుల పనితీర..

సాక్షి లైఫ్ : కొన్ని దశాబ్దాల క్రితం వరకు గుండె సంబంధిత సమస్యలు కేవలం అరవై ఏళ్లు దాటిన వారిలోనే ఎక్కువగా వచ్చేవి. కానీ ఇప్పు..

సాక్షి లైఫ్ : ఫుడ్ సేఫ్టీ అండ్ స్టాండర్డ్స్ అథారిటీ ఆఫ్ ఇండియా (ఎఫ్ఎస్ఎస్ఏఐ) మినరల్ వాటర్ గురించి కీలక ప్రకటన చేసింది. ప్రతి..

సాక్షి లైఫ్ : మనసు కుదుట పడాలంటే..? ఏం చేయాలి..? ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఏ సమయంలో నిద్రలేవాలి..? చిన్నపిల్లలు ఆనందంగా ఎందుకు ఉండగ..

సాక్షి లైఫ్ : ముల్లంగి ఆకుల్లో అనేక రకాల విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. విటమిన్ కె, విటమిన్ సి, ఐర..

సాక్షి లైఫ్ : శీతాకాలపు కూరగాయలలో ముల్లంగికి ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. అది కూరల్లోనూ, సలాడ్ లోనూ దీన్ని చాలా ఇష్టంగా తింటారు. ము..

సాక్షి లైఫ్ : వెరికోస్ వెయిన్స్ నిర్వహించడంలో కంప్రెషన్ స్టాకింగ్స్ పాత్ర..? ఆరోగ్యకరమైన బరువును నిర్వహించడం ద్వారా వెరికోస్..

సాక్షి లైఫ్ : శక్తిని పెంచడానికి ఎలాంటి ఆహారం ఉత్తమం? మెరుగైన ఆరోగ్యం కోసం రోజువారీ ఆహారంలో మొక్కల ఆధారిత ఆహారాలను ఎలా చేర్చ..

సాక్షి లైఫ్ : చలికాలంలో నువ్వులు తినడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయి. శక్తి, పుష్టిని పెంచడంలో ఇవి సహాయపడతాయి. అలాగే, వీ..

సాక్షి లైఫ్ : 40 సంవత్సరాలు దాటిన తర్వాత శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ పెట్టాల్సిన అవసరం ఎంతైనా ఉందని వైద్యన..