సాక్షి లైఫ్ : కొయ్యూరు కక్కోడి పంచాయతీలోని కుటుంబ ఆరోగ్య కేంద్రం దేశంలోనే తొలి యాంటీబయాటిక్ స్మార్ట్ సెంటర్‌గా నిలిచి క..

సాక్షి లైఫ్ : ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి గుండెను జాగ్రత్తగా చూసుకోవల్సిన అవసరం ఎంతైనా ఉంది. ఈ రోజుల్లో పలు రకాల అలవాట్ల కారణంగా గుం..

సాక్షి లైఫ్ : పాలు, పెరుగు బ్రేక్ ఫాస్ట్ లో ఎందుకు చేర్చాలి? బ్రేక్ ఫాస్ట్ లో ఎలాంటి  డైట్స్ తీసుకోవాలి? ఉదయాన్నే మధుమే..

సాక్షి లైఫ్ : సరైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు పొందడం కోసం ఎంత తరచుగా జలనేతి సాధన చేయాలి..? జలనేతితో ఏవైనా ప్రమాదాలు ఉన్నాయా..? జలనేతి..

సాక్షి లైఫ్ : డయాబెటిస్‌కు అనుకూలమైన ఆహారాలు ఏమిటి? ఎలాంటి ఆహారాలకు మధుమేహం ఉన్నవారు దూరంగా ఉండాలి..? పెరుగు లేదా పాలు ..

సాక్షి లైఫ్ : క్యాప్సికమ్ అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగిన కూరగాయ. గ్రీన్ పెప్పర్, స్వీట్ పెప్పర్, బెల్ పెప్పర్ అని కూడా పిలుస..

సాక్షి లైఫ్ : రోజూ తీసుకునే ఆహారంలో కొవ్వులు ఎంత వరకూ అవసరం? ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే రోజుకు ఎంత ఫైబర్ అవసరం? హెల్తీగా ఉండాలంటే రో..

సాక్షి లైఫ్ : ప్రోటీన్-రిచ్ ఫుడ్స్ అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. ప్రోటీన్ నూతన కణాలను సృష్టించడానికి, పునరుద్ధరిం..

సాక్షి లైఫ్ : పాశ్చాత్య ఆహారంలో ఎక్కువ ప్రాసెస్ చేసిన మాంసం, సంతృప్త ఆహార పదార్థాలు, అల్ట్రా ప్రాసెస్ చేసిన ఆహార పదార్థాలు ఎ..

సాక్షి లైఫ్ : అల్జీమర్స్‌ను నివారించడంలో కొన్ని ఆహార పదార్థాలు సహాయపడతాయని తాజా అధ్యయనంలో తేలింది. ఇవి అల్జీమర్స్ ప్రమా..