సాక్షి లైఫ్ న్యూస్: ప్రతి వ్యక్తి శరీర అవసరాలు భిన్నంగా ఉంటాయని పోషకాహార నిపుణులు చెబుతున్నారు. అందుకే ప్రతి ఒక్కరూ ఫ్యాట్ ఉన్న పాలను తాగమని అంటున్నారు.

సాక్షి లైఫ్ : పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలలో విటమిన్లు B2, B3, B6, C, E అండ్ K వంటి అనేక ఇతర ముఖ్యమైన పోషకాలు కూడా ఉన్నాయి. సన్ ఫ్లవర్ సీడ్స్ అనేక తీవ్రమైన వ్యాధుల

సాక్షి లైఫ్: విటమిన్ B1.. దీనినే థయామిన్ అని కూడా అంటారు. ఇది నీటిలో కరిగే విటమిన్. ఇది శరీరం కార్బోహైడ్రేట్‌లను శక్తిగా ఉపయోగించడానికి సహాయపడుతుంది.

సాక్షి లైఫ్ : ఆహారంలో పోషకాలు సమృద్ధిగా తీసుకుంటే..ఆయా ఆహారం అనేక రకాల తీవ్రమైన వ్యాధుల నుంచి సురక్షితంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. అందుకే ఆకు కూరలు, సీజనల్

సాక్షి లైఫ్ : శరీరంలో నీరు లేకపోవడం కారణంగా చర్మం పొడిబారడం, పెదవులు ఎండిపోవడం వంటి సమస్యలు మొదలవుతాయి. శరీరంలో నీరు లేకపోవడం వల్ల ఛాతిలో కొంచెం మంట

సాక్షి లైఫ్ న్యూస్ : మధుమేహ రోగుల సంఖ్య విపరీతంగా పెరుగుతోంది. షుగర్ ను అదుపులో ఉంచేందుకు పలు చిట్కాలను అనుసరించ వచ్చని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.  

సాక్షి లైఫ్ న్యూస్: డిజిటల్ యుగంలో కంటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం చాలా అవసరం. డిజిటల్ స్క్రీన్ ముందు ఎక్కువ సమయం గడపడం కంటి ఆరోగ్యంపై తీవ్రప్రభావం చూపే అవకాశం ఉంద..

సాక్షి లైఫ్ న్యూస్: ఎక్కువసేపు ఒకే చోట కూర్చోని జాబ్ చేయడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయని అధ్యయనాల్లో తేలింది. ఎక్కువసేపు ..

సాక్షి లైఫ్ న్యూస్: బంగాళాదుంలు ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల అనేకరకాల దుష్ప్రభావాలు కలుగుతాయని అధ్యయనాలు వెల్లడిస్తున్నాయి. వీటిని తినడం వల్ల బరువు పెరుగుతారట.

సాక్షి లైఫ్ న్యూస్ : అలోవెరా జెల్‌లో విటమిన్ సి, ఇ, బీటా కెరోటిన్ పుష్కలంగా ఉన్నాయి. అందువల్ల, ఇది యాంటీ ఏజింగ్ గుణాలను ..