నిద్ర పట్టకపోవడానికి ప్రధాన ఐదు కారణాలు ఏమిటి..?
సాక్షి లైఫ్ : ఆహారపు అలవాట్లు కూడా నిద్ర లేక పోవడానికి కారణమవుతాయి..? జీవనశైలి మార్పులు మంచి నిద్రను ఎలా అందిస్తాయి..? నిద్ర సరిగా లేకపోతే మానసిక సమస్యలు వస్తాయా..? వైద్య నిపుణులు సూచించే నిద్ర సమస్యలకు పరిష్కారాలు ఏమిటి? మంచి నిద్రకు సహాయపడే ఆహారపు అలవాట్లు, జీవనశైలి మార్పులు ఏమిటి? నిద్ర సరిగా లేకపోతే కలిగే నష్టాలు ఏమిటి? నిద్ర పట్టకపోవడానికి ప్రధానంగా ఉన్న ఐదు కారణాలు ఏమిటి? మంచి నిద్ర కోసం ఎలాంటి అలవాట్లు ప్రధానం..? అనే అంశాలను గురించి ప్రముఖ వైద్యనిపుణులు డా. నళిని నాగళ్ల సాక్షి లైఫ్ కు వివరించారు. ఆ విశేషాలు ఈ వీడియో చూసి తెలుసుకోండి..
More videos
ఫిజికల్ హెల్త్
కిడ్స్ హెల్త్
Newsletter
Please subscribe for more updates...!
గమనిక: సాక్షి లైఫ్ వెబ్ సైట్ ద్వారా అందించే ఆర్టికల్స్ ను డాక్టర్ల సలహాలను కేవలం సమాచారంగా మాత్రమే భావించండి. ఈ సమాచారం ఆధారంగా ఆరోగ్య సమస్యలకు సంబంధించిన నిర్ణయాలు తీసుకోవద్దు. అందుకోసం తప్పనిసరిగా వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి.
Get In Touch
Door No 6-3-249/1, Sakshi Towers, Beside Care Hospital, Near City Center, Road No 1, Banjara Hills-500034
040 2325 6000
life@sakshi.com
Categories
© News. All Rights Reserved. by sakshi.com